Les huiles végétales sont de véritables trésors de la nature. Riches en acides gras essentiels, vitamines et antioxydants, elles nourrissent, réparent et protègent la peau tout en douceur. Mais encore faut-il choisir l’huile adaptée à son type de peau ! Peau grasse, sèche ou sensible… chaque type de peau a ses besoins spécifiques. Découvrez comment choisir son huile végétale selon son type de peau et quelles sont les meilleures associations selon vos besoins.
Quelle huile végétale pour les peaux mixtes à grasses?
Une des plus grandes idées reçues : croire qu’une peau grasse doit éviter les huiles ou l’hydratation. En réalité, au contraire ! Certaines huiles végétales régulent naturellement la production de sébum et rééquilibrent la peau. Les peaux mixtes quant à elles présentent souvent une zone T brillante (front, nez, menton) mais des joues plutôt sèches. L’objectif : rééquilibrer sans alourdir.
Les huiles visage équilibrantes :
- L’huile de jojoba : la plus proche du sébum humain. Elle aide la peau à se réguler et éviter l’effet « peau brillante » avec sa texture légère et équilibrante.
- L’huile de nigelle : purifiante, elle lutte contre les imperfections et les boutons.
- L’huile de pépins de raisin : légère et antioxydante, elle unifie le teint.
Quelle huile végétale pour les peaux sèches?
Si votre peau tiraille, manque d’éclat ou présente des zones de sécheresse, privilégiez des huiles végétales riches en oméga-9 et vitamine E.
Les huiles à adopter pour les peaux sèches :
- L’huile d’argan : régénérante, elle nourrit en profondeur et redonne élasticité à la peau.
- L’huile d’avocat : très riche, parfaite pour les peaux matures ou sujettes aux gerçures.
- L’huile de rose musquée : régénérante également, elle sera idéale pour un soin anti-âge complet.
Quelle huile végétale pour les peaux sensibles?
Les peaux sensibles et réactives ont besoin de douceur, d’apaisement et de protection. On évite donc les huiles trop riches en acides gras saturés et on privilégie les textures légères et calmantes.
Les huiles apaisantes pour les peaux sensibles :
- L’huile d’amande douce : un grand classique pour les peaux fragiles, y compris celles des enfants.
- Le macérât huileux de Centella : réparateur et cicatrisant.
- L’huile de Calophylle (Tamanu) : elle apaise les rougeurs diffuses et les peaux couperosées.
Les conseils Eurêka
Pour une meilleure pénétration et un toucher non gras, appliquez votre huile végétale sur une peau légèrement humidifiée, après votre hydrolat par exemple. Pour les peaux grasses de l’hydrolat de lavande vraie par exemple, pour les peaux sèches plutôt de l’hydrolat de fleur d’oranger.
Appliquez toujours votre huile végétale visage avec des gestes doux de l’intérieur vers l’extérieur du visage, pour stimuler la microcirculation sans agresser la peau.
N’hésitez pas à créer votre propre synergie maison. Par exemple, pour une peau lumineuse et équilibrée : huile jojoba, huile de pépins de raisin et une goutte d’huile essentielle de lavande vraie (toujours faire un test cutané avant utilisation).
Choisir son huile végétale selon son type de peau, c’est avant tout écouter les besoins de sa peau. Chaque peau est unique, testez, observez, ajustez. L’essentiel est d’opter pour une huile de qualité, pure et pressée à froid, pour préserver toutes ses propriétés naturelles.
Les informations de cet article sont données à titre informatif et ne remplacent pas l’avis d’un professionnel de santé. Toujours effectuer un test cutané avant utilisation.
Sources :
- Agence nationale de sécurité du médicament et des produits de santé (ANSM) : ansm.sante.fr.
- Pharmacopée Européenne, Conseil de l’Europe. EDQM - European Pharmacopoeia.
- Base de données CosIng, Commission européenne, base officielle répertoriant les ingrédients cosmétiques, leurs fonctions et restrictions d’usage. Consultable ici
- Règlement (CE) n° 1223/2009 du Parlement européen relatif aux produits cosmétiques. Texte complet consultable sur EUR-Lex.
- Lin, T.-K. et al., Anti-Inflammatory and Skin Barrier Repair Effects of Plant Oils, Int. J. Mol. Sci., 2018